IM MOMENT SEIN –
KRAFTVOLLER KÖRPER, ENTSPANNTER GEIST
JETZT AUSPROBIEREN: Pilates Einzeltraining am Gerät
JULIA MACH-SKORPIK
Als Absolventin der Ballettschule der Wiener Staatsoper ist die Freude an der Bewegung von Kindheit an fester Bestandteil meines Lebens. Über mein Studium für Bühnentanz in Rotterdam kam ich 1999 erstmals in Kontakt mit der Pilates-Methode. Mit Hilfe des regelmäßigen Praktizierens war ich bald von meinen damals bereits chronischen Rückenschmerzen befreit und entdeckte eine neue Leichtigkeit der Bewegung, die von einer stabilen Tiefenmuskulatur und einer kräftigen Körpermitte, im Pilates „Power House“ genannt, getragen ist. Bereits nach kurzer Zeit war mir klar, dass ich auf Pilates nicht mehr verzichten, und noch viel mehr, dass ich auch andere davon begeistern möchte. Sei es um fit bis ins hohe Alter zu bleiben oder Verletzungen vorzubeugen. Seit 2013 bin ich zertifizierte Pilates-Trainerin nach Pilates System Europe und bilde mich laufend weiter.
"Ich bin eine 66 jährige ehemalige Krankenschwester. Ich hatte in den frühen 80ern einen Unfall, dessen
Spätfolgen in den letzten 10 Jahren zu 2 künstlichen
Gelenken geführt haben.
Julia kam über Empfehlung vor ca. 7 Jahren in
mein Leben. Durch die sehr kompetente, konsequente,
auf meine Individualität mit großer Sorgfalt eingehende
professionelle Anleitung konnte ich Kraft und Beweglichkeit
aufbauen und halten.
Es werden innerhalb der Trainingseinheit penibel alle Körperareale
umfassend aktiviert, sodass mir mein Körpergefühl im Alltag,
trotz Handicaps, verlässliche Stabilität und Balance vermitteln kann.
Julia verdanke ich meine Freude an Pilates.
Die hält jetzt schon über Jahre.
Julia ist großartig.
DANKE"
Maria Staudinger
"Meine Beweglichkeit mit 80 Jahren ohne Schmerzen beim Gehen, Stiegen steigen und bei Gartenarbeiten verdanke ich wohl auch den 8 Jahren Pilates bei Julia."
Gertrud Hierzer